Klassieke Hatha Yoga focust op wat er binnen in je lichaam gebeurt

Als je Hatha Yoga regelmatig beoefent worden je spieren sterker, je lichaam leniger, misschien zelfs slanker en dat is mooi meegenomen. Echter, de nadruk ligt op het stimuleren van je interne organen en processen: bloedcirculatie, zuurstof opname, werking van de klieren, hersens, spijsvertering en immuunsysteem. Verschillende onderzoeken tonen aan dat yoga positieve invloed op je lichaam heeft, zelfs als je pas na je 40ste met Yoga begint en maar het een keer in de week beoefent. Je hersens worden fitter, het nadenken, onthouden en concentreren gaat beter en je wordt er sterker en vrolijker van. Lees hier meer over de Hatha Yoga lessen

Ook tijdens zwangerschap kun je Yoga doen. Het maakt niet uit of je nu al ervaring met Yoga hebt en op een veilige manier door wilt gaan, of dat je net er aan wilt beginnen. Lees hier meer over de Zwangerschapsyoga lessen


Locatie in Utrecht:

Malakkastraat 6


KvK 66401771

BTW NL256729414B01