Toen ik klein was zag ik mijn moeder iedere ochtend op een deken yoga doen. Het dagelijks oefenen om het lichaam sterk en soepel te houden was ook een gewoonte van mijn sportieve opa, die er altijd jong en vrolijk uitzag. Vanaf mijn tienerjaren probeerde ik elke dag tijd te besteden aan beweging. Het was toen fitness, hardlopen en nog geen "yoga practice", maar door de jaren heen heb ik er steeds meer elementen uit yoga (asana, ademhalingstechnieken) aan toegevoegd. Het dagelijks yoga doen helpt mij de dag actief te beginnen en beter met de drukte om te gaan. Ik krijg er energie van, heb meer geduld en ik kan me beter concentreren. Ik vind het leuk om mijn "yoga practice" en de filosofie daarvan met andere mensen te delen.
Ik heb een klassieke hatha yoga docent opleiding gevolgd en ben gecertificeerd bij Arhanta Yoga Ashram, erkend door Yoga Alliance, International Yoga Federation, European Yoga Association en CRKBO (Nederland).
Ben je enthousiast of nieuwsgierig? Neem dan contact met mij op. Tot snel!
Paulina
